Veel van onze reacties op dagelijkse gebeurtenissen, zijn onbewust en gebeuren van uit een fight/flight respons die we al van oudsher in ons hebben. Vroeger waren de gebeurtenissen waar we adequaat op moesten reageren veelal van een ander karakter dan vandaag de dag. Toen wij nog met berenvellen in het veld rondliepen, moest je de keuze maken: ga ik die tijger te lijf of ga ik rennen voor mijn leven (Fight/ Flight) . Vandaag de dag zien we deze reactie op gebeurtenissen nog steeds terug, maar of dat altijd even effectief is…? Het een en ander is leuk geillustreerd in dit filmpje.  Zoals je ziet in Alfreds reactie, kunnen onze primaire fysieke reactie vaak niet ons lijf uit, dit uit zich in opgetrokken schouders, hoge ademhaling, slecht slapen etc etc.

Wanneer je je lekker wilt voelen en dit niet aan het toeval over wilt laten,dan kan Oesh je leren je eigen mentale en fysieke reacties herkennen en op zoek te gaan naar een prettige manier om je fight/ flight reactie effectief in te zetten.  In de bijgevoegde powerpoint is een klein stukje van ons werkkader schematisch weergegeven.
Schema Oesh

Oesh